Moj self-care dnevnik: Anita Dujić o unutarnjem balansu i nužnim malim ritualima

Već i ptičice na grani znaju da od brige o unutarnjem zdravlju sve kreće, psihičko i fizičko zdravlje, te zadovoljstvo vlastitim životom. Male stvari koje radimo u životu, svakodnevne navike i rituali, uvelike nam utječu na raspoloženje i životni balans, a balansirani momenti u našem životu određuju nam sve. Kako se o svom psihičkom i fizičkom zdravlju brine Anita Dujić,…

Opširnije

Na ovaj način možete kazniti dijete, a da mu pritom ne narušite samopouzdanje

Prema statistikama, gotovo svaki roditelj je uvjeren kako radi dobar posao odgajajući djecu. Ali zapravo nije sve tako jednostavno. Većinu vremena odrasli kažnjavaju djecu više nego što je potrebno, što zauzvrat ima negativne posljedice jer djeca razvijaju strahove i stereotipe koji im otežavaju život. Nitko ne voli kažnjavati djecu, ali ponekad je to apsolutno potrebno, a ovo su neke preporuke stručnjaka koje…

Opširnije

Za vašu macu mogu biti pogubne ove namirnice koje sigurno imate kod kuće

Postoji nekoliko namirnica koje se nalaze u gotovo svakom kućanstvu, a mogu biti pogubne za mačke. Konzervirana tunjevina spada u popis namirnica koje su opasne za ove krznene ljubimce. Povremeno miješanje mačje hrane s tunjevinom je u redu, međutim stalna ishrana tunjevinom neće pružiti mački potrebne hranjive sastojke. Ako mačka pojede previše tunjevine, može se otrovati živom. Na popisu se…

Opširnije

MIRKO I GLAVODER

Na svijetu postoje strašna bića koja se zovu, ah, već vas hvata strah, jeza i nelagoda – glavoderi! Ova knjiga otkriva jednu jako skrivenu tajnu, priča kako glavoderi uopće nisu tako jezivi kako se čine! Glavoderi znaju da dobra djeca, mladi i odrasli ponekad imaju osjećaj manje vrijednosti, imaju problema sa samopoštovanjem, samopouzdanjem i vjerom u sebe. Jer su drukčiji,…

Opširnije

Počasno Srce Sarajeva i program “Tribute to” posvećen Michelu Francu

Kao priznanje za njegov izvanredan doprinos filmskoj umjetnosti, kao i za podršku Sarajevo Film Festivalu, nagrada Počasna nagrada Srce Sarajeva bit će uručena jednom od najznačajnijih nezavisnih filmskih stvaratelja, autoru upečatljivog i prepoznatljivog filmskog jezika. Francu će se također odati priznanje retrospektivom njegovih djela u festivalskom programu Tribute to (Posvećeno). “Odavanje priznanja Francu ovom nagradom za mene je još posebnije jer…

Opširnije

Odgovor na pitanje volite li zagrljaje ili ne leži u vašoj genetici

U vrijeme epidemije koronavirusa, a s ciljem zaustavljanja širenja virusa, fizički kontakti poput rukovanja i grljenja se ne preporučuju. Te epidemiološke mjere nekim ljudima teško padaju, osobito onima koji fizički iskazuju emocije i vole se grliti, a pojmovi poput “glad za dodirom” sve se više koriste. Zato su znanstvenici sa Sveučilišta u Arizoni studijom odlučili pokušali utvrditi zašto su neki ljudi…

Opširnije

Kako odvojiti vrijeme za odmor i uistinu se opustiti čak i ako radite od kuće?

Rad od kuće tijekom pandemije koronavirusa postao je svakodnevica za mnoge. Nije nam se izmijenio samo način rada nego i način na koji se odmaramo. Umjesto da ručak pojedemo u restoranu s kolegama, sada “progutamo” sendvič, istodobno provjeravajući e-mailove. Kako to izmijeniti? “Iznimno je važno isključiti se, pokušati se odmaknuti od posla u pauzi za ručak”, kaže Utz Niklas Walter…

Opširnije

Zablude o ženskom zadovoljstvu kroz objektiv filmske kamere

Bez obzira na činjenicu da većina žena ne može doseći vrhunac samo uz penetraciju, preplavljen smoi sadržajem koji prikazuje upravo to. LELO stručnjakinja, dr. Mintz upozorava da takve slike o ženskom zadovoljstvu dovode do zablude, te muškarcima ostavljaju lažni dojam o ženskom zadovoljstvu, a žene se osjećaju kao da imaju grešku i kako nešto nije u redu s njima. LELO…

Opširnije

Zašto nam je toliko bitan odmor i kako si osigurati kvalitetan godišnji čak i u aktualnim okolnostima?

Hrvatima je 2020. bila posebno stresna, ne samo zbog koronavirusa nego i zbog potresa koji je krajem ožujka pogodio glavni grad. Važno je dobro se odmoriti, i za psihičko i za fizičko zdravlje. Iskoristite ovaj godišnji. Danas je mnogima – kad napokon odu na zasluženi odmor – teško “isključiti” se i prestati razmišljati o poslu. Stručnjaci ipak upozoravaju kako to je…

Opširnije
1 2 3 146