Fermentirana hrana vrlo je bitna za zdravlje tijekom jeseni i zime, evo što i kako jesti

Kada bi ljudi dobili zadatak pridjevima opisati svoju omiljenu hranu, pridjev fermentirana našao bi se vjerojatno kod vrlo malo osoba. Iako fermentirana hrana ne zvuči pretjerano ukusno, moramo naglasiti da je iznimno zdrava i bitna kada je prehrana u pitanju. Dobra je vijest da se na popisu fermentirane hrane zasigurno nalazi nešto što volite te da ona zapravo može biti…

Opširnije

Savjet 93-godišnje psihologinje pomoći će onima koji se teško nose s posljedicama pandemije

Pandemija koronavirusa okrenula je cijeli svijet naopako. Mnogi se ljudi nisu nadali posljedicama s kojima su se morali suočiti i to ih je dovelo do raznih poteškoća. Emotivne poteškoće i problemi s mentalnim zdravljem trenutno su u porastu u cijelom svijetu. I dok se neki ljudi sve više okreću sebi, drugi se obraćaju za pomoć stručnjacima. No mnogi su ljudi…

Opširnije

4 recepta za miso juhu koja pomlađuje i jača imunitet

Miso juha tradicionalna je japanska juha koju možete napraviti od bilo kojeg sezonskog povrća, različitih vrsta gljiva, tofua, mesa i morskih plodova te drugih namirnica i začina koji su vam pri ruci. Vrlo jednostavno se priprema pa je gotovo nemoguće da ovo jelo ne uspije – mogu je pripremati početnici, kao i oni koji se još nisu nikad okušali u…

Opširnije

Tražite posao? Evo kako ga naći sa što manje stresa i što više uspjeha

Situacija i sve posljedice koje je donijela pandemija koronavirusa mnogim je ljudima promijenila živote iz korijena. Neki su se, nažalost, morali nositi s gubitkom bliskih osoba, neki su morali prihvatiti činjenicu da mnoge drage ljude neće vidjeti još dugo, nekima su otkazani poslovni i osobni putevi, a neki su ostali bez posla. Ako spadate u ovu posljednju skupinu, zasigurno znate…

Opširnije

Ovo je vrsta terapije koju bismo baš svi trebali početi prakticirati

Šetnja šumom za ljude koji su preopterećeni gradskim načinom života može biti itekako ljekovito. To potvrđuju i suvremena istraživanja koja provode japanski znanstvenici koji kažu da je “kupanje” u šumskom zraku (“forest bathing trips”) ljekovito, a odnosi se na boravak u šumi u cilju relaksacije i rekreacije uz udisanje isparljivih tvari koje se nazivaju fitoncidi i zapravo su esencijalna ulja šumskog…

Opširnije

Ujutro ste i dalje pospani? Nauka kaže – ovo su odlični trikovi za razbuđivanje

S obzirom da se mnogi bore s istim problemom, donosimo nekoliko različitih, naučno podržanih tehnika koje će vas svakako, htjeli, ne htjeli, izvući iz kreveta. Dakle, krenimo ispočetka… 1. Voda. Nauka tvrdi da nas voda drži budnima – stoga, držite pored kreveta dvije čaše vode – jednu ćete možda popiti tokom noći, a drugu popijte odmah ujutro, čim oči otvorite. 2. Pošaljite mobitel…

Opširnije
1 2 3 204