-3.1 C
Sarajevo
Utorak, 21 siječnja, 2025

Ispovijest vozača kamiona koji je preživio odron: Cesta ispred mene je nestala, cijelu noć sam čekao u kamionu

Dramtični prizori iz Jablanice pristizali su čitav dan. Brojne kuće su srušene, a Jablanica je u jednom trenutku bila potpuno odsječena. 

Jedan od onih koji su imali sreću i koji su se uspjeli izvući iz ove katastrofe je i vozač Matko čiji je kamion odron zatrpao u blizini Jablanice. 

– U zadnji trenutak sam se uspio izvući. Sve se odigralo u nekoliko sekundi. Klizište ispred mene odnijelo je sve. U trenu mi je odron došao do kamiona – kazao je vozač Matko za Bljesak.info. 

Poručio je da je toliko umoran da mu nije ni do čega.

– Nisam spavao 48 sati. Vraćao sam se iz Sarajeva za Mostar i to me zadesilo jutros oko 2 sata. Padala je prejaka kiša i ugledao sam drvo na cesti zbog kojeg sam se zaustavio. U tom trenutku počeo je odron padati prvo na prikolicu pa na kamion i onda sam čuo gromoglasno tutnjanje i 50 metara ispred mene je odnijelo kompletnu cestu što sam vidio tek kasnije – priča Matko. 

Dodao je da je čekao u kamionu cijelu večer kako ne bi pao u veliko blato.

– I onda kada je svanulo uspio sam prehodati taj nanos. Sreo sam ekipu iz Crne Gore i pokušali smo pješke doći do Jablanice međutim voda je bila ogromna i nismo uspjeli. Kasnije smo prešli preko pruge i kroz selo gdje je odron odnio kuće stigli do Jablanice. Bogu hvala nisam ozlijeđen, samo sam umoran i psihički i fizički, žao mi je svih ljudi koje je zadesila ova nesreća – kazao je Matko. 

Objava Ispovijest vozača kamiona koji je preživio odron: Cesta ispred mene je nestala, cijelu noć sam čekao u kamionu pojavila se prvi puta na PressMedia.

Slučajna vijest

Bole vas leđa Promijenite pozu spavanja i bit će vam zahvalna

Bole vas leđa Niste jedini! Ako se borite s bolovima u leđima, način na koji spavate može igrati veliku ulogu u smanjenju pritiska na kičmu. Loš položaj može uzrokovati neprospavane noći i dodatno pogoršati bol jer tijelo treba kvalitetan san za oporavak i regeneraciju.

"Spavanje zahtijeva određenu koreografiju kako biste osigurali pravilan položaj tijela i smanjili bolove u leđima", rekao je dr. Darien Sutton, ljekar hitne medicine za ABC News, gostujući u emisiji Good Morning America.

Kako biste izbjegli loš položaj, evo koje su najbolje i najgore poze za spavanje kod bolova u leđima.

Najgora poza: Spavanje na stomaku

Prema dr. Raymondu J. Hahu, profesoru ortopedske hirurgije na Keck School of Medicine na Univerzitetu Južne Kalifornije, spavanje na stomaku izravnava prirodnu zakrivljenost kičme te stavlja nepotreban pritisak na mišiće i zglobove. Ova poza može pogoršati bolove u gornjem dijelu leđa jer zahtijeva okretanje vrata na jednu stranu, što dodatno opterećuje kičmu.

Osim problema s leđima, spavanje na trbuhu može uzrokovati bore i natečenost lica jer je lice pritisnuto uz jastuk, napominje Rupesh Shah, estetski praktičar i osnivač London Lip Clinic.

"Spavanje na stomaku jednostavno nije zdravo", ističe dr. Sutton.

"Stišćete prsa, a ako vas brine izgled, pritišćete lice uz jastuk što može ubrzati pojavu bora. Kada se probudite, mogli biste izgledati starije."

Ako ne možete odustati od spavanja na trbuhu, Sutton predlaže stavljanje jastuka ispod kukova i donjeg dijela stomaka kako biste smanjili pritisak na kičmu.

Najbolja poza: Spavanje na leđima

Ako se odlučite spavati na leđima, vaša će vam kičmu biti zahvalna. Dr. Sutton preporučuje stavljanje jastuka ispod koljena i vrata kako biste poravnali kičmu i smanjili napetost u leđima.

Međutim, trudnice bi se trebale posavjetovati s ljekarom prije nego što isprobaju ovu metodu. Prema podacima Keck Medicine, spavanje na leđima može smanjiti protok krvi prema srcu i bebi, što u trudnoći nije preporučljivo. Osim toga, spavanje na leđima može pogoršati apneju u snu i probleme s disanjem jer gravitacija povlači jezik i meka tkiva unatrag, što može začepiti dišne putove.

Druga najbolja poza: Spavanje na boku

Spavanje na boku s ispruženim nogama, Keck Medicine preporučuje kao drugu najbolju opciju za bolove u leđima. Stavljanje jastuka između nogu pomaže u održavanju pravilnog poravnanja kičme i sprječava povlačenje koljena prema prsima. Sutton upozorava da spavanje u "fetalnoj pozi" može neravnomjerno raspodijeliti težinu na kičmu, što dovodi do boli i ukočenosti.

"Uz malo prakse možete se naviknuti na pravilan položaj", uvjerava dr. Sutton.

Objava Bole vas leđa Promijenite pozu spavanja i bit će vam zahvalna pojavila se prvi puta na PressMedia.

MULINO ODGOVORIO TRUMPU: Panamski kanal pripada Panami

"Moram u potpunosti odbaciti izjave predsjednika Donalda Trumpa (...) kanal pripada i nastavit će pripadati Panami", objavio je Mulino na platformi X

The post MULINO ODGOVORIO TRUMPU: Panamski kanal pripada Panami appeared first on IZDVOJENO.ba.

Aleksandra Mladenović u kupaćem na debelom minusu

Pjevačica Aleksandra Mladenović nedavno je oduševila svoje pratioce objavom na društvenim mrežama, gdje je pokazala zavidnu figuru u kupaćem kostimu.

Aleksandra je trenutno na odmoru i koristi svaki trenutak da se opusti i uživa u zimskim danima.

U kombinaciji s prelijepim pejzažima, Aleksandra je pozirala u atraktivnom kupaćem kostimu koji je istakao njenu vitku liniju i elegantan stil.

Fotografije su ubrzo privukle pažnju njenih fanova, koji su je zasuli komplimentima u komentarima.

Aleksandra je još jednom pokazala da osim talenta za muziku ima i istančan osjećaj za modu, dok istovremeno inspiriše mnoge svojim samopouzdanjem i pozitivnom energijom.

Pjevačica je nagovijestila da se na ovom odmoru priprema za nove projekte, ostavljajući fanove u iščekivanju iznenađenja koja dolaze.

Objava Aleksandra Mladenović u kupaćem na debelom minusu pojavila se prvi puta na PressMedia.

Povezani članci

Popularne kategorije