Brojni sportisti iz Bosne i Hercegovine, ali i regiona, uključili su se u akcije za pomoć mještanima naselja u našoj zemlji koja su pogođena nevremenom i poplavama, a posebno u okolini Jablanice i Konjica.
Potvrdio je to Jasmin Ligata, projekt menadžer Udruženja Pomozi.ba, u razgovoru za Anadoliju.
– Malo je reći koliko oni osjete potrebe ovog naroda. Sve to rade u tajnosti, ne žele da se zna koliko i na koji način pomažu. Znam da je golman Ibrahim Šehić uplatio 10.000 KM, koliko je i Džanan Musa. Tu je i Hasan Salihamidžić koji je za obnovu Osnovne škole u Jablanici uplatio 20.000 KM.
Vahid Halihodžić je uplatio 50.000 KM. Reprezentativci u fudbalu upravo na Ilidži između sebe prikupljaju novac koji će donijeti i uplatiti za ljude stradale u poplavama – rekao je Ligata.
U ponedjeljak, 13. januara, dogodila se saobraćajna nesreća na putnom pravcu Olovo - Semizovac.
Nesreća se dogodila jutros u 7:00 sati na prevoju Nišićka visoravan, a saobraćaj je na ovoj dionici potpuno obustavljen.
"Zbog saobraćajne nezgode koja se dogodila na putnom pravcu Semizovac-Olovo (na dionici Bijambare-Bakići) saobraćaj je potpuno obustavljen", saopštili su iz BIHAMK-a.
Saobraćaj će na ovoj dionici biti obustavljen do završetka policijskog uviđaja.
Bosna i Hercegovina suočava se s izazovima stabilnosti zbog mogućnosti odcjepljenja Rs, dok su odnosi između Bošnjaka i Hrvata često napeti. Potencijalna autonomija za Sandžak ili Hercegovinu. EU bi mogla igrati ključnu ulogu u stabilizaciji regije, no ako taj proces ne uspije, nacionalističke težnje mogle bi ponovno destabilizirati granice
Ravnoteža igra ključnu ulogu u zdravom starenju, a jednostavan test može otkriti koliko dobro starimo. Prema stručnjacima, sposobnost održavanja ravnoteže povezana je s manjim rizikom od padova i većom samostalnošću u svakodnevnom životu.
Studija Klinike Mayo pokazuje da jednostavan test kod kuće može otkriti kako zdravo starimo. Prema istraživanju, sposobnost stajanja na jednoj nozi 30 sekundi ili dulje povezana je s manjim rizikom od padova i većom samostalnošću u svakodnevnom životu. "Snaga, ravnoteža i svijest o sigurnosti ključni su faktori koji određuju rizike od padova kod starijih osoba", objašnjava gerijatrica dr. Elizabeth Landsverk za Parade.
Također, ravnoteža zahtijeva suradnju više tjelesnih sustava, uključujući živčani i osjetilni sustav.
"Živčani sustav komunicira između mozga i mišića, dok osjetilni sustav pruža informacije o položaju tijela u prostoru putem očiju, unutarnjeg uha i zglobova", kaže gerijatrica dr. Monica Mahajan. Dobro održavana ravnoteža omogućuje brze reakcije i prilagodbe koje smanjuju rizik od padova te istovremeno osigurava sposobnost obavljanja osnovnih aktivnosti poput hodanja i penjanja stepenicama.
Poboljšanje ravnoteže moguće je kroz redovitu praksu stajanja na jednoj nozi
Ravnoteža također može ukazivati na druge zdravstvene probleme. "Padovi i poteškoće s ravnotežom mogu biti znak gubitka mišićne mase, lošeg vida, nedovoljne koordinacije ili prehrambenih nedostataka", ističe profesorica i direktorica za gerijatrijsko obrazovanje i istraživanje na Sveučilištu New England, dr. Marilyn Gugliucci.
Ona također napominje da padovi mogu biti uzrokovani vanjskim čimbenicima, poput neravnih površina, slabe rasvjete ili čak nuspojava lijekova, poput vrtoglavice ili slabosti.
Za testiranje ravnoteže trebamo pokušati stajati na jednoj nozi što dulje možemo.
"Osobe starije od 60 godina trebale bi izdržati više od 45 sekundi", napominje dr. Landsverk, predlažući početnicima da koriste zid ili stolac za dodatnu stabilnost. Poboljšanje ravnoteže moguće je kroz redovitu praksu stajanja na jednoj nozi, vježbanje tai chija ili joge, te trening snage za jačanje mišića i kostiju.
"S trudom je moguće ne samo održati već i poboljšati zdravlje kako starimo", zaključuje dr. Gugliucci.
Jutros je u našoj zemlji umjereno do pretežno oblačno vrijeme. U centralnim i višim područjima registrovan je i slab snijeg.
Temperature zraka izmjerene u 7 sati iznosile su (°C): Ivan Sedlo -7, Sokolac -5, Bugojno, Livno i Sarajevo -3, Drvar i Srebrenica -2, Jajce i Tuzla -1, Banja Luka, Bihać, Bijeljina, Doboj i Sanski Most 0, Gradačac, Prijedor i Zenica 1, Široki Brijeg 3, Mostar i Trebinje 4, Stolac 5.
Danas će u Bosni i Hercegovini biti pretežno oblačno vrijeme. Tokom dana, u Bosni mjestimično će padati slab snijeg. Vjetar u Bosni većinom umjerene jačine, sjevernog i sjeveroistočnog smjera. U Hercegovini i na jugozapadu Bosne jaka, na momente i olujna bura. Najviša dnevna temperatura zraka uglavnom između -3 i 3, na jugu zemlje do 8°C.
U Sarajevu je jutros oblačno vrijeme. Tokom dana može pasti i malo snijega, a najviša dnevna temperatura zraka iznosit će oko 0°C.
Vrijeme narednih dana
Prema aktuelnim sinoptičkim modelima od utorka se prognozira stabilno vrijeme.
- Na jugu zemlje preovladavaće umjereno oblačno i sunčano. U Bosni je u kotlinama moguća magla i niska oblačnost. Nije isključena tokom dana temperaturna inverzija, kada će biti toplije u planinskim područjima nego u kotlinama. Jutarnje temperature u narednih desetak dana kretat će se između -10 i -4°C u Bosni, do 4°C u Hercegovini. Najviše dnevne od -5 do 1°C, na jugu zemlje do 7°C, saopćeno je iz Federalnog hidrometeorološkog zavoda (FHMZ) BiH.
Naime, u u utorak će u Bosni i na sjeveru Hercegovine biti pretežno oblačno vrijeme. U većem dijelu Hercegovine se očekuje razvedravanje i sunčanije. Vjetar u Bosni većinom slab, istočnog i sjeveroistočnog smjera. U Hercegovini i jugozapadu Bosne prijepodne bura će oslabiti. Jutarnja temperatura zraka većinom između -8 i -2, na jugu zemlje do 4°C, a najviša dnevna temperatura zraka uglavnom između -3 i 2, na jugu zemlje do 8°C.
U srijedu će u Bosni biti oblačno vrijeme, a u Hercegovini malo do umjereno oblačo i sunčano. Po kotlinama i uz riječne tokove moguća je magla ili niska oblačnost. Ponegdje u zapadnim i sjeverozapadnim područjima može pasti i malo snijega. Vjetar slab, sjevernog i sjeveroistočnog smjera. Jutarnja temperatura zraka većinom između -8 i -3, na jugu zemlje do 2°C, a najviša dnevna temperatura zraka uglavnom između -2 i 3, na jugu zemlje do 8°C.
U četvrtak će u Bosni biti umjereno do pretežno oblačno vrijeme, a u Hercegovini sunčano uz malu do umjerenu oblačnost. Po kotlinama i uz riječne tokove moguća je magal ili niska oblačnost. Jutarnja temperatura zraka većinom između -8 i -3, na jugu zemlje do 2°C, a najviša dnevna temperatura zraka uglavnom između -2 i 4, na jugu zemlje do 10°C.
Dok neki u januaru marljivo rade na novogodišnjim odlukama, drugi će se možda prijatno iznenaditi kada im na vrata pokuca neočekivana finansijska sreća.
Zvijezde su odlučile da budu velikodušne prema dva horoskopska znaka koja će u ovom mjesecu doživjeti pravo “bogatstvo iz vedra neba”. Dakle, prijatno iznenađenje već na početku godine.
Ukoliko ste među ovim znakovima, šta da vam kažemo, nego – blago vama, pravi ste srećnici!
Evo koji znakovi bi mogli da iz januara 2025. godine izađu punih džepova ili, pak, uvećanog bankovnog računa.
Blizanci
Blizanci su poznati po svom šarmu i brzom razmišljanju, ali u januaru će ih sreća počastiti na način koji nisu očekivali.
Za njih novac neće doći kroz naporan rad, već kroz slučajnost koja izgleda kao iz filma.
Možda će pronaći staru kovertu s novcem među zaboravljenim stvarima, osvojiti na nagradnoj igri u koju su se prijavili iz dosade ili čak dobiti neočekivani povraćaj novca za nešto što su već odavno zaboravili.
Blizanci su prirodno skloni komunikaciji, pa se može dogoditi da kroz usputni razgovor dobiju poslovnu ponudu koja će im napuniti džepove.
Njihova reakcija “Znao sam da je ovo moja godina!” Uz ovakvu sreću, možda počnu vjerovati i u karmu.
Škorpija Škorpije su intuitivni i uvijek korak ispred drugih, a u januaru će im ta intuicija donijeti finansijsku sreću.
Njihova sposobnost prepoznavanja prilika biće na vrhuncu, pa će možda uložiti u nešto naizgled nebitno, a zatim otkriti da su pogodili džekpot.
No, budući da Škorpije vole tajne, neće baš svima otkriti odakle dolazi njihov iznenadni priliv novca.
Osim toga, nije isključeno da će Škorpije dobiti nasljedstvo o kojem nisu ni sanjali ili napokon dobiti zaostalu isplatu za neki davno obavljen posao, prenosi 92.
Zvijezde su im naklonjene, a oni će to, naravno, mudro iskoristiti i sačuvati do zadnje pare – jer ko bolje od njih zna kako da čuva ono što dobije?
